لي أربع أيام ناوية أنزل التدوينة بس الظاهر مالكم بالطيب نصيب يا سادة..
اليوم رجعت بتدوينة خفيفة، طبعا حاليًا مع إستعداداتنا و الحماس للصيف كل وحدة فينا -تقققققريبا- تبغى تطلع بشكل وطلة جديدة بعد الملل من شكل الشتا و الدوامات..
طبعا بنظري في حاجات لازم تبدأ من قبل الحدث المهم بشهور .. ليش؟ ببساطة لأنه مافي شي يتغير بين يوم و ليلة.. تحتاجي تشتغلي و تشتغلي لين تبان نتيجة تعبك…
ماعلينا، طبعا العناية بالشعر هو جزء من خطتي الصيفية اللي بنزلها لكم خطوة بخطوة مع الزمن.. يمكن
اليوم الشي اللي مجهزته بسييييييط ماياخد وقت بتجهيزه.. والأهم ماله ريحة و لا يسوي حوسة !
كل اللي نحتاجه :
- حبة أڤوكادو.
- ملعقتين كبار زبادي!
- مويا… الكمية اللي تريحك.
- كيس شعر بلاستيك.
- مصفاة
نظرة بسيطة على الأڤوكادو # تشغيل وضعية طالبة التغذية #
الأڤوكادو أقدر أقول فاكهة سحرية!
عني بصراحة ما أحب آكله، لكن لو حبيتي تاكليه فهو مفيد جدا جدا جدا
- للوقاية من بعض السرطانات منها سرطان الثدي!
- مفيد بتنظيم الكوليسترول.
- لصحة القلب
- مفيد لبعض مشاكل الجهاز الهضمي.
- يزيد من فعالية إمتصاص بعض المواد الغذائية.
نيجي للي يهمنا اليوم:
- الأڤوكادو غني بفيتامين أ واللي بدوره يساعد على الحصول على بشرة أفضل.
- يحتوي الأڤوكادو على بعض مضادات الأكسدة اللي تقلل من نسبة التجاعيد وتعطي شكل أكثر شبابا وحيوية!
- الدهون بالأڤوكادو تساعد على تجديد فروة الرأس وترطيبها!
- البروتين (الأحماض الأمينية) الموجودة في الأڤوكادو يساعدو على تحفيز نمو الشعر بشكل صحي وقوي.
هذا شيء بسيط من فوائد الكائن السحري المعروف بالأڤوكادو.. له فوائد أكثر بكثييييييييير وتتعدى اللي ذكرتها طبعا!
طريقة التحضير
حطي الأفوكادو + الزبادي والمويا بالخلاط حتى يصير كائن كريمي معاكي وأستخدمي المصفاة لتحصلي على مزيج أفضل.
١- مشطي شعرك كويييييس وقسميه.
٢- وزعي الخلطة عليه .. ركزي على الأطراف لأنها بالعادة أكثر المناطق البائسة بالشعر..
٣- أستعملي الكيس البلاستيكي على شعرك ممكن تلفيها بتغليف بلاستيك كيس عادي أو حتى سفرة أكل نضيفة… ابتكري!
٤- أتركي الخلطة لمدة ساعتين .. وبعدها أشطفيها كويس بالموية الدافية! أنتبهي لا يجلس شي عالق بشعرك :)
ممكن جدا تحطي إضافات كثييييييير منها
- زيوت مثل زيت جوز الهند. ( زيت الزيتون يجفف الشعر أنتبهي!)
- صفار البيض
* الصفار يحتوي على نسبة من الدهون بالتالي هو مناسب جدا للشعر الجاف مع الأڤوكادو.. أتجنبي البياض لأنه يسبب الجفاف!*
- موز! بالضبط موز أخلطيه معاه .. لقيت فيديو وحدة كمان تستعملهم هنـا.
بالنسبة لي لاحظت شعري خف بشكل بسييييييط النفشة الطبيعية بعد الغسل .. تنضيفه كان صعب مقارنة بأي شي ثاني…
طبعًا كل ماورد أعلاه يختص بالشعر الجاف أو المتضرر من الصبغات وغيره… حاولي لاتجربيها لو شعرك دهني..
بس مايمنع إنك تاكليه أو تشربيه كعصير حتى أو تحطيه بالسلطة ( أدري غريب بس يساووها! .-.)
يعني بنظري لو في شي كيوت وبسيط يدي فوائد كتير.. حاولي لا تتجاهليه!
وسلامتكم ! نشوفكم قريب
email us @ business.sunnyday@gmail.com
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق